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Eigene Wetterstation

 

 

---> aktuelle Aufzeichnungen <---

 

Ultra- und Marathonläufe in diesem Jahr 2017

09.04    10. Elbdeichmarathon Tangermünde  meine   Teilnahme am Marathon in Tangermünde

15.10.   GardaseeMarathon (Italien)

 

Marathonlauf im Jahr 2016

Wie jedes Jahr, meine 9. Teilnahme beim Elbdeichmarathon Tangermünde  ohne Training! - 4:55,10

 

Ultra- und Marathonläufe im Jahr 2015

12.04    Elbdeichmarathon Tangermünde  ohne Training! - 4:52,30

09.05.    43. GutsMuths-Rennsteiglauf  ohne Training! - SM 73km - 10:34,48 - 1450 Höhenmeter

18.10.    Dresden Marathon - 4:02,52

 

Ultra- und Marathonläufe im Jahr 2014

13.04    Elbdeichmarathon Tangermünde - 3:56,38
17.05.    42. GutsMuths-Rennsteiglauf  - SM 73km - 9:48,30 - 1450 Höhenmeter

ab Rennsteiglauf Trainingsstop für längere Zeit

19.10.    Amsterdam Marathon  ohne Training - 4:44,25

 

Ultra- und Marathonläufe im Jahr 2013

 14.04    Elbdeichmarathon Tangermünde - 4:12,31
27.04    Harzquerung - 51km - 6:21,00 1300 Höhenmeter
25.05.    41. GutsMuths-Rennsteiglauf  - SM 73km - 9:36,02 - 1450 Höhenmeter
07.-08.06.    Biel-Schweiz - 2.Teilstrecke-57km - 6:37,28 - 350 Höhenmeter
07.09.    Usedom-Marathon - 5:00,36 ?! - 230 Höhenmeter!
20.10.    Magdeburg-Marathon - 4:11,08
27.10    Braunschweig-Marathon - 4:32,00

 

Ultra- und Marathonläufe im Jahr 2012

15.04    Elbdeichmarathon Tangermünde - 3:24,45 PB
28.04.    Harzquerung - 51km - 5:41,17 - 1300 Höhenmeter
12.05.    40. GutsMuths-Rennsteiglauf  - SM 73km - 8:05,48 PB - 1450 Höhenm. - (ECU*)
07.06.    Biel - Schweiz - 100km - 10:56,35 PB - 645 Höhenmeter - (ECU*)
04.08.    Rostock - Nachtmarathon  - 3:46,06

21.10.    TUI-MallorcaMarathon Palma de Mallorca
wegen Krankheit (starke Erkältung in der Vorwoche) nach 20km abgebrochen

* um in die Wertung des ECU (Europacup der Ultraläufer) zu kommen, müssen drei der vorgegebenen 7 Strecken  gelaufen  werden

 

kurz vor dem Start beim Rom-Marathon 2010nur noch 1km beim 100km von BielING New-York-Marathon 11/2008

 


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