Braunschweig Marathon
Ort Braunschweig Datum 27.10.2013 10:00:11
Distanz 42,09 Kilometer Steigung 91,3 Meter Gefälle -92,7 Meter
Gesamt Zeit 04:32:25 Aktiv 04:30:57 Pause 00:01:28
Durchs. Tempo 00:06:28 min/km Tempo max. 00:03:05 min/km Tempo min. 02:06:53 min/km
Wetter 19 °C PartClouds 17,9 °C/19,3 °C; 61,2%; 11,0 °C; 19,7 km/h; 0,1mm
Ausrüstung Asics - Kayano XII rot/weiß
Notiz Eine Woche nach Magdeburg habe ich mich kurzfristig für diesen Marathon entschieden. 4:30 waren in etwa geplant, die Zeit ist letztendlich rausgekommen. Heute taten mir dann doch etwas die Knochen weh, kein Wunder bei so gut wie kein Training in den letzten Wochen. Ab etwa km 36 kamen dann doch wie erwartet die Gehpausen. Die Strecke ist hügelig, muss für den Marathon zweimal gelaufen werden, ist aber im Gegensatz zu Tangermünde kurzweiliger und interessanter. Heute kam teils sehr böiger Wind hinzu, aber es blieb trocken und warm. Etwa eine halbe Stunde nach meinem Zieleinlauf kam dann wolkenbruchartiger Regen auf!
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:42 00:05:42 00:05:42 10,5 -5,56
2,00 00:11:33 00:05:51 00:05:52 10,2 5,38
3,00 00:17:32 00:05:58 00:05:58 10,1 4,59
4,00 00:23:16 00:05:44 00:05:45 10,4 -4,46
5,00 00:29:13 00:05:56 00:05:57 10,1 5,99
6,00 00:34:59 00:05:45 00:05:45 10,4 -8,62
7,00 00:40:55 00:05:56 00:05:56 10,1 5,16
8,00 00:46:45 00:05:50 00:05:51 10,3 -2,61
9,00 00:52:49 00:06:03 00:06:04 9,9 3,22
10,00 00:58:51 00:06:01 00:06:02 9,9 1,06
11,00 01:04:47 00:05:56 00:05:56 10,1 -1,27
12,00 01:10:41 00:05:54 00:05:54 10,2 -1,81
13,00 01:16:31 00:05:49 00:05:50 10,3 -1,79
14,00 01:22:25 00:05:53 00:05:54 10,2 -5,71
15,00 01:28:23 00:05:58 00:05:59 10,0 1,70
16,00 01:34:23 00:05:59 00:05:59 10,0 -2,16
17,00 01:40:21 00:05:58 00:05:58 10,1 -0,72
18,00 01:46:28 00:06:07 00:06:08 9,8 -0,26
19,00 01:52:38 00:06:09 00:06:09 9,7 2,00
20,00 01:58:43 00:06:05 00:06:06 9,8 -0,18
21,00 02:04:45 00:06:01 00:06:02 10,0 5,59
22,00 02:11:02 00:06:17 00:06:17 9,5 -5,38
23,00 02:17:29 00:06:27 00:06:27 9,3 5,56
24,00 02:23:51 00:06:22 00:06:22 9,4 4,67
25,00 02:30:18 00:06:26 00:06:27 9,3 -4,26
26,00 02:37:11 00:06:53 00:06:54 8,7 7,91
27,00 02:43:50 00:06:39 00:06:39 9,0 -10,94
28,00 02:50:38 00:06:47 00:06:47 8,8 5,94
29,00 02:57:23 00:06:45 00:06:46 8,9 -3,13
30,00 03:04:22 00:06:58 00:06:58 8,6 3,99
31,00 03:11:24 00:07:02 00:07:02 8,5 0,15
32,00 03:18:28 00:07:04 00:07:05 8,5 -1,21
33,00 03:25:14 00:06:45 00:06:45 8,9 -1,80
34,00 03:31:49 00:06:35 00:06:36 9,1 -1,73
35,00 03:38:18 00:06:29 00:06:29 9,3 -6,02
36,00 03:46:13 00:07:54 00:07:55 7,6 0,17
37,00 03:53:35 00:07:21 00:07:22 8,1 1,26
38,00 04:00:56 00:07:20 00:07:21 8,2 -1,61
39,00 04:09:21 00:08:25 00:08:26 7,1 -1,63
40,00 04:17:18 00:07:56 00:07:56 7,6 5,01
41,00 04:24:28 00:07:09 00:07:10 8,4 -1,65
42,00 04:31:45 00:07:17 00:07:17 8,2 4,54
42,09 04:32:25 00:00:39 00:07:15 8,3 0,49