Harzquerung
Ort Wernigerode Datum 27.04.2013 08:30:43
Distanz 49,57 Kilometer Steigung 1.304,6 Meter Gefälle -1.358,0 Meter
Gesamt Zeit 06:20:50 Aktiv 05:57:52 Pause 00:22:58
Durchs. Tempo 00:07:41 min/km Tempo max. 00:04:06 min/km Tempo min. 05:51:09 min/km
Wetter 4 °C ChanceRain 2,9 °C/5,4 °C; 93,8%; 2,2 °C; 12,5 km/h; 3,1mm
Ausrüstung Asics - Kayano XIV gold US9,5
Notiz Es lief TipTop bei meiner vierten Teilnahme. Als Trainingslauf geplant und so auch begonnen und beendet, nie an die Grenzen gegangen. Temperatur zwischen 1-7 Grad und die ersten zwei Stunden leichter Dauerregen, dannach wurde es trockener. Absoluter Crosslauf mit teils stark aufgeweichten Wegen, Schlamm und Match, Berg hoch und runter keine Freude.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:09:05 00:09:05 00:09:05 6,6 92,34
2,00 00:19:16 00:10:11 00:10:11 5,9 56,61
3,00 00:30:29 00:11:12 00:11:13 5,4 50,83
4,00 00:37:53 00:07:24 00:07:24 8,1 43,43
5,00 00:44:25 00:06:31 00:06:32 9,2 -40,89
6,00 00:51:27 00:07:02 00:07:02 8,5 17,71
7,00 00:57:57 00:06:29 00:06:29 9,3 -5,02
8,00 01:05:06 00:07:09 00:07:10 8,4 42,87
9,00 01:12:20 00:07:14 00:07:14 8,3 27,86
10,00 01:18:33 00:06:13 00:06:13 9,6 -37,07
11,00 01:24:35 00:06:01 00:06:02 9,9 -39,44
12,00 01:30:40 00:06:05 00:06:05 9,9 -13,76
13,00 01:38:09 00:07:28 00:07:29 8,0 13,56
14,00 01:45:26 00:07:16 00:07:17 8,2 1,85
15,00 01:51:48 00:06:21 00:06:22 9,4 -23,40
16,00 01:59:13 00:07:25 00:07:25 8,1 19,49
17,00 02:05:59 00:06:45 00:06:45 8,9 -5,93
18,00 02:12:35 00:06:35 00:06:36 9,1 -23,66
19,00 02:21:29 00:08:54 00:08:55 6,7 88,62
20,00 02:30:13 00:08:44 00:08:44 6,9 -14,75
21,00 02:37:31 00:07:17 00:07:17 8,2 3,75
22,00 02:44:41 00:07:10 00:07:11 8,4 -6,24
23,00 02:51:08 00:06:26 00:06:26 9,3 -44,69
24,00 02:57:41 00:06:33 00:06:34 9,1 -4,52
25,00 03:04:35 00:06:53 00:06:54 8,7 9,62
26,00 03:13:17 00:08:41 00:08:42 6,9 16,92
27,00 03:23:16 00:09:58 00:09:59 6,0 68,54
28,00 03:30:59 00:07:43 00:07:44 7,8 -45,36
29,00 03:41:14 00:10:14 00:10:15 5,9 -1,42
30,00 03:50:07 00:08:53 00:08:53 6,8 -10,18
31,00 03:56:43 00:06:36 00:06:36 9,1 -89,79
32,00 04:02:37 00:05:53 00:05:53 10,2 -61,56
33,00 04:08:43 00:06:05 00:06:06 9,8 -37,31
34,00 04:15:29 00:06:46 00:06:46 8,9 16,97
35,00 04:26:11 00:10:42 00:10:42 5,6 94,69
36,00 04:33:39 00:07:27 00:07:27 8,0 7,98
37,00 04:44:58 00:11:19 00:11:19 5,3 89,79
38,00 04:57:26 00:12:28 00:12:28 4,8 51,87
39,00 05:03:55 00:06:28 00:06:29 9,3 -104,17
40,00 05:11:06 00:07:11 00:07:11 8,3 -94,18
41,00 05:17:24 00:06:17 00:06:17 9,5 -85,97
42,00 05:23:29 00:06:05 00:06:06 9,8 -28,95
43,00 05:32:19 00:08:49 00:08:50 6,8 -5,12
44,00 05:39:38 00:07:18 00:07:19 8,2 -23,11
45,00 05:49:06 00:09:27 00:09:28 6,3 39,76
46,00 05:55:30 00:06:24 00:06:24 9,4 -44,99
47,00 06:05:26 00:09:56 00:09:56 6,0 43,95
48,00 06:12:25 00:06:58 00:06:58 8,6 -41,47
49,00 06:18:03 00:05:38 00:05:38 10,6 -35,24
49,57 06:20:50 00:02:46 00:04:53 12,3 -15,83