Ort	Palma de Malorca			Datum	21.10.2012 09:00:06
Distanz	20,26 Kilometer	Steigung	99,4 Meter	Gefälle	-97,4 Meter
Gesamt Zeit	01:40:07	Aktiv	01:40:05	Pause	00:00:02
Durchs. Tempo	00:04:56 min/km	Tempo max.	00:02:54 min/km	Tempo min.	00:07:00 min/km
Kalorien	1587,224	Durchs. HF	150 BPM	HF max.	156 BPM
Wetter	19 °C PartClouds 18,0 °C/20,6 °C; 83,9%; 15,9 °C; 1,6 km/h; 0,1mm
Ausrüstung	Asics - Kayano XVII rotweiß US9,5
Notiz	Das war nix! Doch zu geschwächt von der starken Erkältung der letzten Woche. Musste mich sogar übergeben bei km19, deswegen bin ich dann doch bei 20 km raus aus dem Rennen, wollte nichts riskieren. 2 Wochen Pause folgen.
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:04:37 00:04:37 00:04:38 13,0 3,69 2,00 00:09:25 00:04:47 00:04:47 12,5 5,50 3,00 00:14:14 00:04:49 00:04:50 12,4 -6,25 4,00 00:19:12 00:04:57 00:04:57 12,1 2,90 5,00 00:24:18 00:05:06 00:05:06 11,7 2,46 6,00 00:29:07 00:04:48 00:04:48 12,5 5,16 7,00 00:33:47 00:04:40 00:04:41 12,8 -9,63 8,00 00:38:43 00:04:55 00:04:55 12,2 -0,42 9,00 00:43:44 00:05:01 00:05:02 11,9 3,43 10,00 00:48:48 00:05:03 00:05:03 11,9 -4,11 11,00 00:53:58 00:05:10 00:05:10 11,6 -1,38 12,00 00:59:02 00:05:03 00:05:04 11,8 15,45 13,00 01:04:08 00:05:05 00:05:05 11,8 2,69 14,00 01:08:56 00:04:48 00:04:48 12,5 7,00 15,00 01:13:32 00:04:36 00:04:37 13,0 -1,38 16,00 01:18:36 00:05:03 00:05:04 11,9 6,96 17,00 01:23:18 00:04:41 00:04:42 12,8 -1,58 18,00 01:28:07 00:04:49 00:04:49 12,4 -3,45 19,00 01:33:16 00:05:08 00:05:08 11,7 -14,34 20,00 01:38:44 00:05:27 00:05:28 11,0 1,57 20,26 01:40:07 00:01:22 00:05:20 11,2 -11,86