Training-11km
Ort Wittstock Datum 30.12.2015 14:33:17
Distanz 11,00 Kilometer Steigung 39,5 Meter Gefälle -37,6 Meter
Gesamt Zeit 01:12:25 Aktiv 01:01:39 Pause 00:10:46
Durchs. Tempo 00:05:37 min/km Tempo max. 00:04:16 min/km Tempo min. 00:13:39 min/km
Wetter 3 °C Unspecified 2,5 °C/3,1 °C; 80,9%; 0,0 °C; 13,9 km/h; 0,0mm
Ausrüstung Asics - Kayano XII rot/weiß
Notiz Sylvesterurlaub mit den Freunden im Melkerhaus nahe Wittstock. Lauf zum Aussichtsturm und teilweise zurück.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:14 00:05:14 00:05:14 11,5 1,25
2,00 00:10:39 00:05:25 00:05:25 11,1 3,48
3,00 00:16:03 00:05:23 00:05:24 11,1 -0,82
4,00 00:21:32 00:05:28 00:05:29 11,0 2,80
5,00 00:27:00 00:05:28 00:05:29 11,0 10,05
6,00 00:32:30 00:05:30 00:05:30 10,9 -0,87
7,00 00:38:40 00:06:09 00:06:10 9,7 1,98
8,00 00:44:36 00:05:55 00:05:56 10,1 -3,82
9,00 00:50:28 00:05:52 00:05:53 10,2 0,86
10,00 00:56:11 00:05:42 00:05:43 10,5 -9,97
11,00 01:01:51 00:05:39 00:05:40 10,6 -1,17