Ort	zu Hause, Weißewarthe			Datum	03.10.2015 18:19:12
Distanz	11,70 Kilometer	Steigung	43,8 Meter	Gefälle	-43,9 Meter
Gesamt Zeit	00:59:47	Aktiv	00:59:46	Pause	00:00:01
Durchs. Tempo	00:05:06 min/km	Tempo max.	00:04:17 min/km	Tempo min.	00:06:31 min/km
Wetter	16 °C Clear 13,7 °C/17,6 °C; 67,7%; 9,5 °C; 4,0 km/h
Ausrüstung	Asics - Kayano XII rot/weiß
Notiz	i.O. - Atmung etwas schwer und leichte Seitenstiche und die Beine wollen schneller
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:14 00:05:14 00:05:15 11,4 5,46 2,00 00:10:09 00:04:54 00:04:55 12,2 -6,39 3,00 00:15:12 00:05:03 00:05:04 11,9 -0,28 4,00 00:20:11 00:04:58 00:04:58 12,1 9,18 5,00 00:25:09 00:04:58 00:04:58 12,1 -13,53 6,00 00:30:17 00:05:07 00:05:08 11,7 0,21 7,00 00:35:31 00:05:14 00:05:15 11,4 14,12 8,00 00:40:39 00:05:07 00:05:08 11,7 -10,97 9,00 00:45:54 00:05:14 00:05:15 11,4 0,44 10,00 00:51:03 00:05:08 00:05:09 11,7 3,80 11,00 00:56:13 00:05:09 00:05:09 11,6 -1,30 11,70 00:59:47 00:03:33 00:05:06 11,8 -0,30