Ort	zu Hause, Schönwalde, Mahlpfuhl			Datum	29.03.2014 15:58:30
Distanz	15,71 Kilometer	Steigung	29,9 Meter	Gefälle	-39,0 Meter
Gesamt Zeit	01:50:39	Aktiv	01:28:27	Pause	00:22:12
Durchs. Tempo	00:05:38 min/km	Tempo max.	00:04:42 min/km	Tempo min.	00:07:22 min/km
Wetter	14 °C Clear 13,9 °C/14,4 °C; 64,0%; 7,5 °C; 4,8 km/h; 0,0mm
Ausrüstung	Asics - Kayano XVII blauweiß US9,5
Notiz	moderater Lauf mit Steigerung und Unterbrechungspause zum Schluß
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:55 00:05:55 00:05:56 10,1 -1,98 2,00 00:11:33 00:05:38 00:05:38 10,6 -0,30 3,00 00:17:11 00:05:37 00:05:37 10,7 -0,44 4,00 00:22:59 00:05:48 00:05:48 10,3 12,09 5,00 00:28:42 00:05:42 00:05:43 10,5 -11,38 6,00 00:34:29 00:05:47 00:05:47 10,4 -0,51 7,00 00:40:14 00:05:44 00:05:45 10,4 10,39 8,00 00:45:56 00:05:41 00:05:42 10,5 0,08 9,00 00:51:41 00:05:45 00:05:45 10,4 2,51 10,00 00:57:26 00:05:45 00:05:45 10,4 0,17 11,00 01:02:47 00:05:21 00:05:21 11,2 -9,59 12,00 01:08:10 00:05:22 00:05:22 11,2 -0,70 13,00 01:13:24 00:05:14 00:05:15 11,4 -2,18 14,00 01:18:41 00:05:16 00:05:16 11,4 2,41 15,00 01:24:29 00:05:48 00:05:48 10,3 -0,75 15,71 01:28:29 00:03:59 00:05:39 10,6 0,14