Ort	Buchholz, Tangerhütte			Datum	21.04.2014 12:05:44
Distanz	14,03 Kilometer	Steigung	41,3 Meter	Gefälle	-47,8 Meter
Gesamt Zeit	01:22:42	Aktiv	01:18:48	Pause	00:03:54
Durchs. Tempo	00:05:37 min/km	Tempo max.	00:04:48 min/km	Tempo min.	00:07:53 min/km
Wetter	19 °C PartClouds 18,5 °C/19,8 °C; 64,5%; 12,1 °C; 5,3 km/h; 0,0mm
Ausrüstung	Asics - Kayano XVII blauweiß US9,5
Notiz	Gleich zügig übern Buchholzer Berg, schwere Beine nach 6km, es steckt dann doch noch der Marathon in den Knochen!
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:18 00:05:18 00:05:18 11,3 13,12 2,00 00:10:32 00:05:13 00:05:14 11,5 14,93 3,00 00:15:40 00:05:08 00:05:08 11,7 -1,13 4,00 00:20:45 00:05:04 00:05:05 11,8 -25,77 5,00 00:26:04 00:05:19 00:05:20 11,3 -8,54 6,00 00:31:40 00:05:35 00:05:36 10,7 -1,48 7,00 00:37:17 00:05:36 00:05:37 10,7 -1,92 8,00 00:42:56 00:05:38 00:05:39 10,6 14,08 9,00 00:48:30 00:05:33 00:05:34 10,8 -4,52 10,00 00:54:04 00:05:34 00:05:34 10,8 0,87 11,00 01:00:32 00:06:28 00:06:28 9,3 -2,14 12,00 01:06:48 00:06:15 00:06:16 9,6 -3,71 13,00 01:12:57 00:06:09 00:06:10 9,7 -2,52 14,00 01:18:39 00:05:41 00:05:42 10,5 2,67 14,03 01:18:48 00:00:08 00:05:24 11,1 -0,03