Ort	zu Hause, Weißewarte			Datum	11.03.2014 18:16:39
Distanz	11,05 Kilometer	Steigung	44,1 Meter	Gefälle	-46,0 Meter
Gesamt Zeit	00:56:48	Aktiv	00:56:47	Pause	00:00:01
Durchs. Tempo	00:05:08 min/km	Tempo max.	00:04:03 min/km	Tempo min.	00:07:56 min/km
Wetter	10 °C Clear 8,9 °C/11,0 °C; 62,5%; 3,0 °C; 6,5 km/h; 0,0mm
Ausrüstung	Asics - Kayano XVII schwarz
Notiz	Intervall, 5-2-1 mit je 1km Trabpause
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:16 00:05:16 00:05:17 11,4 3,15 2,00 00:10:27 00:05:10 00:05:11 11,6 -2,54 3,00 00:15:29 00:05:01 00:05:02 11,9 3,84 4,00 00:20:34 00:05:05 00:05:05 11,8 3,97 5,00 00:25:25 00:04:51 00:04:51 12,4 -11,46 6,00 00:31:01 00:05:36 00:05:36 10,7 -1,16 7,00 00:35:43 00:04:41 00:04:42 12,8 13,98 8,00 00:40:25 00:04:41 00:04:42 12,8 -10,43 9,00 00:46:07 00:05:41 00:05:41 10,5 0,48 10,00 00:50:49 00:04:41 00:04:42 12,8 3,85 11,00 00:56:30 00:05:41 00:05:42 10,5 -2,42 11,05 00:56:48 00:00:17 00:05:53 10,2 -0,98