Training-14km
Ort zu Hause, Weißewarte, Wildpark Datum 05.04.2014 14:08:07
Distanz 14,01 Kilometer Steigung 43,6 Meter Gefälle -43,4 Meter
Gesamt Zeit 01:09:43 Aktiv 01:09:41 Pause 00:00:02
Durchs. Tempo 00:04:58 min/km Tempo max. 00:04:22 min/km Tempo min. 00:08:42 min/km
Wetter 13 °C PartClouds 12,4 °C/12,9 °C; 75,3%; 8,4 °C; 0,8 km/h; 0,0mm
Ausrüstung Asics - Kayano XVII blauweiß US9,5
Notiz schneller Dauerlauf im 12'er Schnitt, ohne Probleme
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:13 00:05:13 00:05:14 11,5 5,33
2,00 00:10:15 00:05:01 00:05:02 11,9 -5,45
3,00 00:15:17 00:05:01 00:05:02 11,9 4,37
4,00 00:20:15 00:04:58 00:04:58 12,1 4,26
5,00 00:25:09 00:04:54 00:04:54 12,2 -12,82
6,00 00:30:10 00:05:00 00:05:00 12,0 3,08
7,00 00:35:12 00:05:02 00:05:02 11,9 -0,22
8,00 00:40:12 00:05:00 00:05:00 12,0 0,38
9,00 00:45:03 00:04:51 00:04:51 12,4 -3,64
10,00 00:50:00 00:04:57 00:04:57 12,1 13,26
11,00 00:54:59 00:04:58 00:04:58 12,1 -7,44
12,00 00:59:56 00:04:57 00:04:57 12,1 -0,46
13,00 01:04:54 00:04:57 00:04:57 12,1 7,90
14,00 01:09:40 00:04:46 00:04:46 12,6 -8,07
14,01 01:09:43 00:00:02 00:04:48 12,5 -0,02