Ort	zu Hause, Süplingen, Schönwalde, Mahlpfuhl			Datum	29.08.2013 18:24:28
Distanz	14,98 Kilometer	Steigung	28,8 Meter	Gefälle	-37,3 Meter
Gesamt Zeit	01:58:04	Aktiv	01:26:26	Pause	00:31:38
Durchs. Tempo	00:05:46 min/km	Tempo max.	00:04:17 min/km	Tempo min.	00:08:39 min/km
Wetter	22 °C MostClouds 19,7 °C/23,5 °C; 52,2%; 11,7 °C; 0,2 km/h; 0,0mm
Ausrüstung	Asics - Kayano XVII rotweiß US9,5
Notiz	Moderates Training mit Unterbrechung km12.
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:41 00:05:41 00:05:41 10,6 -2,04 2,00 00:11:32 00:05:51 00:05:51 10,2 -0,21 3,00 00:17:25 00:05:52 00:05:53 10,2 -0,55 4,00 00:23:18 00:05:52 00:05:53 10,2 12,95 5,00 00:29:14 00:05:56 00:05:57 10,1 -12,99 6,00 00:35:19 00:06:04 00:06:05 9,9 -0,30 7,00 00:41:20 00:06:01 00:06:01 10,0 10,43 8,00 00:47:25 00:06:04 00:06:05 9,9 3,39 9,00 00:53:30 00:06:04 00:06:05 9,9 -10,88 10,00 00:59:18 00:05:48 00:05:48 10,3 -0,98 11,00 01:04:02 00:04:44 00:04:44 12,7 1,85 12,00 01:09:24 00:05:22 00:05:22 11,2 0,04 13,00 01:15:17 00:05:53 00:05:53 10,2 -1,75 14,00 01:21:00 00:05:42 00:05:43 10,5 4,34 14,98 01:26:27 00:05:26 00:05:33 10,8 -3,53