Ort	zu Hause, Birkholz, Briest			Datum	24.04.2013 18:21:19
Distanz	12,04 Kilometer	Steigung	19,5 Meter	Gefälle	-22,9 Meter
Gesamt Zeit	01:02:54	Aktiv	01:02:52	Pause	00:00:02
Durchs. Tempo	00:05:13 min/km	Tempo max.	00:04:25 min/km	Tempo min.	00:06:12 min/km
Wetter	21 °C PartClouds 19,9 °C/20,7 °C; 48,1%; 9,1 °C; 3,8 km/h; 0,0mm
Ausrüstung	Asics - Kayano XIV gold US9,5
Notiz	Tempodauerlauf mit leichter Steigerung
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:40 00:05:40 00:05:40 10,6 0,01 2,00 00:11:11 00:05:30 00:05:31 10,9 -1,41 3,00 00:16:38 00:05:27 00:05:27 11,0 1,35 4,00 00:22:07 00:05:29 00:05:29 10,9 0,50 5,00 00:27:24 00:05:16 00:05:16 11,4 0,31 6,00 00:32:34 00:05:10 00:05:10 11,6 -1,98 7,00 00:37:41 00:05:06 00:05:07 11,7 6,74 8,00 00:42:50 00:05:08 00:05:09 11,7 3,64 9,00 00:47:51 00:05:01 00:05:01 11,9 -3,43 10,00 00:52:52 00:05:00 00:05:01 12,0 -6,68 11,00 00:57:54 00:05:02 00:05:02 11,9 0,93 12,00 01:02:43 00:04:49 00:04:50 12,4 0,04 12,04 01:02:54 00:00:10 00:04:17 14,0 -0,08