Ort	zu Hause, Weißewarte			Datum	19.08.2013 18:13:15
Distanz	11,03 Kilometer	Steigung	41,0 Meter	Gefälle	-42,6 Meter
Gesamt Zeit	00:57:30	Aktiv	00:55:41	Pause	00:01:49
Durchs. Tempo	00:05:02 min/km	Tempo max.	00:04:10 min/km	Tempo min.	00:06:29 min/km
Wetter	19 °C PartClouds 19,2 °C/19,4 °C; 94,4%; 18,4 °C; 0,4 km/h; 0,0mm
Ausrüstung	Asics - Kayano XVII rotweiß US9,5
Notiz	Intervall 5-2-1, 10km in 50:00. Sehr hohe Luftfeuchtigkeit, schwere Atmung!
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:00 00:05:00 00:05:00 12,0 4,65 2,00 00:09:46 00:04:46 00:04:46 12,6 -4,01 3,00 00:14:43 00:04:57 00:04:57 12,1 3,62 4,00 00:19:28 00:04:44 00:04:44 12,7 4,37 5,00 00:24:10 00:04:42 00:04:42 12,8 -12,37 6,00 00:29:40 00:05:29 00:05:30 10,9 -0,63 7,00 00:34:36 00:04:56 00:04:56 12,2 13,75 8,00 00:39:32 00:04:55 00:04:56 12,2 -10,07 9,00 00:45:27 00:05:55 00:05:56 10,1 0,75 10,00 00:50:03 00:04:35 00:04:36 13,0 3,80 11,00 00:55:31 00:05:28 00:05:28 11,0 -3,41 11,03 00:55:41 00:00:09 00:05:41 10,6 -0,01