Ort	zu Hause, Weißewarte			Datum	17.03.2013 16:35:14
Distanz	11,06 Kilometer	Steigung	44,9 Meter	Gefälle	-44,1 Meter
Gesamt Zeit	01:00:11	Aktiv	01:00:09	Pause	00:00:02
Durchs. Tempo	00:05:26 min/km	Tempo max.	00:04:34 min/km	Tempo min.	00:06:25 min/km
Kalorien	860	Durchs. HF	161 BPM	HF max.	174 BPM
Wetter	3 °C Overcast 3,0 °C/3,3 °C; 52,8%; -5,6 °C; 10,5 km/h; 0,0mm
Ausrüstung	Asics - Kayano XVII schwarz
Notiz	Beine wollen schneller, aber meine Fitness reicht noch nicht aus !
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:23 00:05:23 00:05:24 11,1 4,60 2,00 00:10:42 00:05:19 00:05:19 11,3 -5,18 3,00 00:16:09 00:05:26 00:05:27 11,0 4,98 4,00 00:21:32 00:05:22 00:05:23 11,2 4,20 5,00 00:26:51 00:05:19 00:05:20 11,3 -12,59 6,00 00:32:14 00:05:22 00:05:23 11,1 -0,40 7,00 00:38:08 00:05:53 00:05:54 10,2 13,57 8,00 00:43:54 00:05:45 00:05:46 10,4 -9,45 9,00 00:49:38 00:05:44 00:05:45 10,4 0,61 10,00 00:54:59 00:05:21 00:05:21 11,2 5,87 11,00 00:59:55 00:04:55 00:04:55 12,2 -5,51 11,06 01:00:11 00:00:15 00:04:37 13,0 -0,17