Ort	zu Hause, Weißewarte, Wildpark			Datum	16.03.2013 12:19:30
Distanz	13,81 Kilometer	Steigung	45,9 Meter	Gefälle	-45,9 Meter
Gesamt Zeit	01:19:25	Aktiv	01:19:24	Pause	00:00:01
Durchs. Tempo	00:05:45 min/km	Tempo max.	00:05:03 min/km	Tempo min.	00:06:31 min/km
Kalorien	1077	Durchs. HF	158 BPM	HF max.	169 BPM
Wetter	4 °C MostClouds 3,5 °C/4,6 °C; 57,2%; -3,7 °C; 14,0 km/h; 0,0mm
Ausrüstung	Asics - Kayano XVII schwarz
Notiz	bestes Wetter, nur zu kalt. Sollte ein längerer Lauf werden, mir fehlt aber einfach das regelm. Training - wird schon werden!
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:46 00:05:46 00:05:46 10,4 5,68 2,00 00:11:27 00:05:40 00:05:41 10,6 -5,54 3,00 00:17:17 00:05:50 00:05:50 10,3 4,23 4,00 00:23:01 00:05:44 00:05:44 10,5 4,36 5,00 00:28:49 00:05:47 00:05:47 10,4 -13,09 6,00 00:34:39 00:05:50 00:05:51 10,3 3,12 7,00 00:40:30 00:05:50 00:05:50 10,3 0,77 8,00 00:46:20 00:05:50 00:05:50 10,3 -3,47 9,00 00:52:16 00:05:56 00:05:56 10,1 13,78 10,00 00:57:59 00:05:43 00:05:43 10,5 -8,91 11,00 01:03:49 00:05:50 00:05:50 10,3 1,28 12,00 01:09:29 00:05:40 00:05:40 10,6 -3,85 13,00 01:15:03 00:05:33 00:05:34 10,8 4,14 13,81 01:19:25 00:04:21 00:05:25 11,1 -2,25