Ort	zu Hause, Weißewarte, Wildpark			Datum	09.03.2013 10:55:09
Distanz	14,02 Kilometer	Steigung	44,5 Meter	Gefälle	-44,9 Meter
Gesamt Zeit	01:13:53	Aktiv	01:13:53	Pause	00:00:00
Durchs. Tempo	00:05:16 min/km	Tempo max.	00:04:22 min/km	Tempo min.	00:06:18 min/km
Kalorien	1094	Durchs. HF	158 BPM	HF max.	172 BPM
Wetter	1 °C ChanceRain 0,5 °C/0,9 °C; 86,2%; -1,4 °C; 11,2 km/h; 0,0mm
Ausrüstung	Asics - Kayano XVII schwarz
Notiz	keine Schmerzen mehr im rechten Oberschenkel. Es wird wieder kühler :-(
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:30 00:05:30 00:05:30 10,9 4,80 2,00 00:11:03 00:05:33 00:05:33 10,8 -4,75 3,00 00:16:30 00:05:27 00:05:27 11,0 4,46 4,00 00:21:57 00:05:26 00:05:27 11,0 4,04 5,00 00:27:21 00:05:24 00:05:24 11,1 -12,90 6,00 00:32:48 00:05:26 00:05:27 11,0 3,07 7,00 00:38:09 00:05:21 00:05:22 11,2 -0,18 8,00 00:43:29 00:05:19 00:05:20 11,3 0,55 9,00 00:48:51 00:05:22 00:05:22 11,2 -4,10 10,00 00:54:09 00:05:18 00:05:18 11,3 13,77 11,00 00:59:24 00:05:14 00:05:15 11,4 -5,74 12,00 01:04:11 00:04:46 00:04:47 12,5 -2,64 13,00 01:08:41 00:04:30 00:04:30 13,3 8,27 14,00 01:13:46 00:05:04 00:05:04 11,8 -8,24 14,02 01:13:53 00:00:06 00:05:33 10,8 -0,01