Ort	zu Hause, Richtung Scheeren			Datum	04.08.2013 17:34:37
Distanz	13,03 Kilometer	Steigung	50,6 Meter	Gefälle	-50,9 Meter
Gesamt Zeit	01:14:40	Aktiv	01:14:35	Pause	00:00:05
Durchs. Tempo	00:05:43 min/km	Tempo max.	00:05:02 min/km	Tempo min.	00:07:01 min/km
Wetter	26 °C ChanceThunder 25,4 °C/25,8 °C; 57,0%; 16,5 °C; 6,5 km/h; 0,0mm
Ausrüstung	Asics - Kayano XVII schwarz
Notiz	Heute merke ich, dass das regelmäßige Training fehlt. Erstmals auf dem neuem Fahrradweg gelaufen, kein Getränk unterwegs.
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:34 00:05:34 00:05:35 10,8 2,04 2,00 00:11:20 00:05:46 00:05:46 10,4 5,92 3,00 00:16:54 00:05:33 00:05:33 10,8 0,95 4,00 00:22:28 00:05:34 00:05:34 10,8 -0,57 5,00 00:28:03 00:05:35 00:05:35 10,7 -0,77 6,00 00:33:35 00:05:32 00:05:32 10,8 7,97 7,00 00:39:26 00:05:50 00:05:50 10,3 0,91 8,00 00:45:11 00:05:45 00:05:46 10,4 -8,28 9,00 00:50:51 00:05:39 00:05:40 10,6 -0,74 10,00 00:56:37 00:05:45 00:05:45 10,4 -1,84 11,00 01:02:19 00:05:42 00:05:43 10,5 2,34 12,00 01:08:36 00:06:16 00:06:17 9,6 -0,44 13,00 01:14:30 00:05:54 00:05:54 10,2 -6,76 13,03 01:14:40 00:00:09 00:04:51 12,4 -0,05