Ort	zu Hause, Weißewarthe, Wildpark			Datum	31.03.2012 17:49:01
Distanz	16,12 Kilometer	Steigung	41,9 Meter	Gefälle	-39,7 Meter
Gesamt Zeit	01:21:25	Aktiv	01:21:25	Pause	00:00:00
Durchs. Tempo	00:05:03 min/km	Tempo max.	00:04:37 min/km	Tempo min.	00:05:35 min/km
Kalorien	1268	Durchs. HF	140 BPM	HF max.	147 BPM
Wetter	6 °C PartClouds 5,5 °C/7,2 °C; 60,0%; -1,0 °C; 2,4 km/h; 0,0mm
Ausrüstung	Asics - Kayano XIV gold US9,5
Notiz	Moderater Lauf bei teils heftigen Windböen, keine Probleme
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:16 00:05:16 00:05:17 11,4 -1,91 2,00 00:10:22 00:05:05 00:05:06 11,8 10,31 3,00 00:15:20 00:04:57 00:04:58 12,1 -7,88 4,00 00:20:25 00:05:05 00:05:05 11,8 3,00 5,00 00:25:21 00:04:55 00:04:55 12,2 0,87 6,00 00:30:24 00:05:03 00:05:04 11,9 3,03 7,00 00:35:22 00:04:57 00:04:58 12,1 -9,57 8,00 00:40:25 00:05:02 00:05:03 11,9 0,79 9,00 00:45:27 00:05:02 00:05:03 11,9 4,82 10,00 00:50:31 00:05:04 00:05:04 11,8 5,20 11,00 00:55:34 00:05:02 00:05:02 11,9 -5,48 12,00 01:00:38 00:05:04 00:05:04 11,8 -3,62 13,00 01:05:40 00:05:02 00:05:02 11,9 0,08 14,00 01:10:38 00:04:57 00:04:58 12,1 7,02 15,00 01:15:49 00:05:10 00:05:11 11,6 -3,27 16,00 01:20:50 00:05:01 00:05:02 11,9 -2,78 16,12 01:21:25 00:00:34 00:04:58 12,1 -0,38