Ort	zu Hause, Süplingen, Tanger, Weißewarte			Datum	26.09.2012 18:12:57
Distanz	13,13 Kilometer	Steigung	40,9 Meter	Gefälle	-39,9 Meter
Gesamt Zeit	01:13:06	Aktiv	01:13:06	Pause	00:00:00
Durchs. Tempo	00:05:34 min/km	Tempo max.	00:05:00 min/km	Tempo min.	00:06:24 min/km
Kalorien	1017	Durchs. HF	128 BPM	HF max.	134 BPM
Wetter	17 °C ChanceRain 16,3 °C/17,9 °C; 82,3%; 14,0 °C; 0,9 km/h; 0,0mm
Ausrüstung	Asics - Kayano XVII schwarz
Notiz	Moderater Lauf bei leichtem Nieselregen.
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:31 00:05:31 00:05:32 10,9 -2,05 2,00 00:11:10 00:05:39 00:05:39 10,6 10,53 3,00 00:16:44 00:05:33 00:05:34 10,8 -0,70 4,00 00:22:17 00:05:32 00:05:33 10,8 1,62 5,00 00:27:50 00:05:33 00:05:34 10,8 -7,58 6,00 00:33:32 00:05:41 00:05:42 10,5 -0,76 7,00 00:39:18 00:05:45 00:05:46 10,4 -1,83 8,00 00:44:52 00:05:34 00:05:34 10,8 -4,07 9,00 00:50:30 00:05:38 00:05:38 10,6 13,61 10,00 00:56:03 00:05:33 00:05:33 10,8 -6,12 11,00 01:01:27 00:05:24 00:05:24 11,1 -1,91 12,00 01:07:01 00:05:33 00:05:34 10,8 8,62 13,00 01:12:22 00:05:20 00:05:21 11,2 -8,86 13,13 01:13:06 00:00:43 00:05:46 10,4 -0,49