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Ort
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Briest, Tanger, Tangerhütte
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Datum
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26.07.2012 21:22:48
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Distanz
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7,00 Kilometer
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Steigung
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8,0 Meter
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Gefälle
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-9,1 Meter
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Gesamt Zeit
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00:17:09
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Aktiv
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00:17:05
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Pause
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00:00:04
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Durchs. Tempo
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00:04:16 min/km
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Tempo max.
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00:04:14 min/km
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Tempo min.
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00:07:06 min/km
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Kalorien
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517
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Durchs. HF
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158 BPM
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HF max.
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162 BPM
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Wetter
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25 °C PartClouds 24,3 °C/24,9 °C; 59,0%; 16,0 °C; 3,1 km/h; 0,0mm
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Ausrüstung
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Asics - Kayano XVII schwarz
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Notiz
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Puls hochgejagt und fast bis an die Grenze gegangen, Uhr ausgestiegen!
pers. Bestleistung 14km/h auf 7km, kurzer schneller Trainingslauf Richtung Briest bis zum Tanger und zurück. Zeit manuell korrigiert (Endzeit an der Schuluhr abgelesen), da auch meine andere Uhr nach kurzer Zeit ausgestiegen ist.
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Splits
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| Distanz (km) |
Gesamt Zeit |
Split Zeit |
Split Tempo |
Split Tempo |
Höhenprofil (m) |
| 1,00 |
00:04:52 |
00:04:52 |
00:04:52 |
12,3 |
4,14 |
| 2,00 |
00:10:15 |
00:05:23 |
00:05:23 |
11,1 |
-4,78 |
| 3,00 |
00:17:04 |
00:06:48 |
00:06:49 |
8,8 |
2,70 |
| 3,01 |
00:17:07 |
00:00:02 |
00:05:53 |
10,2 |
-0,01 |
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