Ort	zu Hause, Weißewarte, Wildpark			Datum	24.11.2012 14:52:42
Distanz	14,19 Kilometer	Steigung	43,2 Meter	Gefälle	-49,2 Meter
Gesamt Zeit	01:08:46	Aktiv	01:08:46	Pause	00:00:00
Durchs. Tempo	00:04:50 min/km	Tempo max.	00:04:14 min/km	Tempo min.	00:05:31 min/km
Kalorien	1122	Durchs. HF	163 BPM	HF max.	173 BPM
Wetter	7 °C Clouds 7,3 °C/7,5 °C; 93,3%; 6,3 °C; 4,0 km/h; 0,0mm
Ausrüstung	Asics - Kayano XIV gold US9,5
Notiz	zum Warmbleiben ;-)
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:03 00:05:03 00:05:03 11,9 4,95 2,00 00:09:53 00:04:49 00:04:50 12,4 -5,16 3,00 00:14:43 00:04:50 00:04:51 12,4 4,70 4,00 00:19:31 00:04:47 00:04:47 12,5 4,12 5,00 00:24:14 00:04:43 00:04:44 12,7 -12,67 6,00 00:29:01 00:04:46 00:04:47 12,6 3,13 7,00 00:33:58 00:04:56 00:04:57 12,1 -0,47 8,00 00:38:51 00:04:52 00:04:53 12,3 8,60 9,00 00:43:42 00:04:51 00:04:52 12,3 -1,66 10,00 00:48:35 00:04:52 00:04:53 12,3 -0,40 11,00 00:53:33 00:04:57 00:04:58 12,1 3,54 12,00 00:58:21 00:04:48 00:04:48 12,5 -9,09 13,00 01:03:12 00:04:51 00:04:51 12,4 8,04 14,00 01:07:54 00:04:41 00:04:42 12,8 -6,95 14,19 01:08:46 00:00:51 00:04:31 13,3 -0,58