Ort	Tangerhütter Runde			Datum	22.09.2012 14:13:16
Distanz	13,12 Kilometer	Steigung	30,6 Meter	Gefälle	-24,2 Meter
Gesamt Zeit	01:05:01	Aktiv	01:05:01	Pause	00:00:00
Durchs. Tempo	00:04:57 min/km	Tempo max.	00:04:13 min/km	Tempo min.	00:05:35 min/km
Kalorien	1036	Durchs. HF	144 BPM	HF max.	151 BPM
Wetter	15 °C PartClouds 14,8 °C/15,4 °C; 53,9%; 5,8 °C; 13,4 km/h; 0,0mm
Ausrüstung	Asics - Kayano XVII schwarz
Notiz	Moderater Lauf im 12'er Schnitt! Teils böiger Westwind
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:12 00:05:12 00:05:12 11,5 3,89 2,00 00:10:11 00:04:59 00:04:59 12,0 -5,58 3,00 00:15:06 00:04:54 00:04:55 12,2 5,12 4,00 00:20:03 00:04:57 00:04:57 12,1 -3,04 5,00 00:25:00 00:04:56 00:04:57 12,1 0,29 6,00 00:29:58 00:04:58 00:04:58 12,1 8,53 7,00 00:34:55 00:04:56 00:04:57 12,1 -2,10 8,00 00:39:44 00:04:49 00:04:49 12,5 -2,96 9,00 00:44:42 00:04:57 00:04:58 12,1 4,71 10,00 00:49:36 00:04:54 00:04:54 12,2 0,31 11,00 00:54:35 00:04:59 00:04:59 12,0 -7,34 12,00 00:59:37 00:05:02 00:05:02 11,9 -2,40 13,00 01:04:26 00:04:48 00:04:49 12,5 0,94 13,12 01:05:01 00:00:34 00:04:57 12,1 -0,38