Ort	zu Hause, Mahlpfuhl, Uchtdorf			Datum	22.03.2012 19:04:09
Distanz	13,04 Kilometer	Steigung	0,0 Meter	Gefälle	0,0 Meter
Gesamt Zeit	01:03:15	Aktiv	01:03:10	Pause	00:00:05
Durchs. Tempo	00:04:50 min/km	Tempo max.	00:03:59 min/km	Tempo min.	00:07:15 min/km
Kalorien	1027	Durchs. HF	146 BPM	HF max.	160 BPM
Wetter	10 °C PartClouds 8,7 °C/12,7 °C; 73,3%; 5,5 °C; 0,0 km/h; 0,0mm
Ausrüstung	Asics - Kayano XVII schwarz
Notiz	Normaler Lauf im MRT mit 2km Endbeschleunigung. Keine Probleme nur leichter Wadenmuskelkater. - Suche Wetterinformationen
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:13 00:05:13 00:05:14 11,5 0,03 2,00 00:10:06 00:04:53 00:04:53 12,3 0,54 3,00 00:15:08 00:05:01 00:05:01 11,9 -1,15 4,00 00:20:02 00:04:54 00:04:54 12,2 1,27 5,00 00:24:59 00:04:56 00:04:57 12,1 -1,15 6,00 00:29:57 00:04:58 00:04:58 12,1 1,72 7,00 00:34:52 00:04:54 00:04:54 12,2 0,60 8,00 00:39:47 00:04:55 00:04:56 12,2 -1,82 9,00 00:44:44 00:04:56 00:04:57 12,1 0,35 10,00 00:49:32 00:04:47 00:04:48 12,5 -0,42 11,00 00:54:17 00:04:44 00:04:45 12,6 0,11 12,00 00:58:50 00:04:33 00:04:33 13,2 -0,68 13,00 01:03:03 00:04:12 00:04:12 14,3 1,00 13,04 01:03:15 00:00:11 00:04:21 13,8 -0,07