Ort	zu Hause, Weißewarthe, Wildpark			Datum	18.01.2012 18:29:48
Distanz	14,04 Kilometer	Steigung	45,1 Meter	Gefälle	-46,4 Meter
Gesamt Zeit	01:19:09	Aktiv	01:18:25	Pause	00:00:44
Durchs. Tempo	00:05:36 min/km	Tempo max.	00:04:52 min/km	Tempo min.	00:27:04 min/km
Kalorien	1088	Durchs. HF	139 BPM	HF max.	146 BPM
Wetter	3 °C MostClouds 2,5 °C/2,9 °C; 75,4%; -1,2 °C; 9,5 km/h; 0,0mm
Ausrüstung	Asics - Kayano XIII Black
Notiz	Pulswerte sind wieder runter, zum Anfang leichtes ziehen in der Hüfte.
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:34 00:05:34 00:05:34 10,8 5,00 2,00 00:11:11 00:05:37 00:05:37 10,7 -5,47 3,00 00:16:46 00:05:34 00:05:35 10,8 5,19 4,00 00:22:05 00:05:19 00:05:20 11,3 3,92 5,00 00:27:32 00:05:26 00:05:27 11,0 -12,81 6,00 00:33:09 00:05:37 00:05:37 10,7 3,06 7,00 00:38:48 00:05:39 00:05:39 10,6 -0,13 8,00 00:44:39 00:05:50 00:05:51 10,3 0,87 9,00 00:50:17 00:05:37 00:05:38 10,7 -1,31 10,00 00:55:53 00:05:36 00:05:36 10,7 10,37 11,00 01:01:31 00:05:37 00:05:38 10,7 -4,75 12,00 01:07:06 00:05:34 00:05:35 10,8 -4,22 13,00 01:12:36 00:05:30 00:05:30 10,9 0,75 14,00 01:18:15 00:05:39 00:05:39 10,6 -0,59 14,04 01:18:45 00:00:29 00:12:52 4,7 -0,02