Training-10km
Ort Alcudia, Malorca Datum 16.10.2012 18:40:58
Distanz 10,46 Kilometer Steigung 5,8 Meter Gefälle -7,1 Meter
Gesamt Zeit 00:50:10 Aktiv 00:50:10 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:04:47 min/km Tempo max. 00:04:21 min/km Tempo min. 00:05:28 min/km
Kalorien 829 Durchs. HF 147 BPM HF max. 158 BPM
Wetter 20 °C MostClouds 19,7 °C/20,6 °C; 64,4%; 12,8 °C; 1,6 km/h; 0,0mm
Ausrüstung Asics - Kayano XVII rotweiß US9,5
Notiz Leichte Erkältung seit gestern :-( Ich hoffe es wird ab morgen wieder besser.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:08 00:05:08 00:05:09 11,7 1,13
2,00 00:10:02 00:04:53 00:04:54 12,3 -5,58
3,00 00:14:53 00:04:51 00:04:51 12,4 2,69
4,00 00:19:50 00:04:57 00:04:57 12,1 -2,38
5,00 00:24:37 00:04:46 00:04:47 12,5 4,14
6,00 00:29:26 00:04:48 00:04:49 12,5 -5,57
7,00 00:34:14 00:04:47 00:04:48 12,5 1,29
8,00 00:38:56 00:04:42 00:04:42 12,7 2,43
9,00 00:43:31 00:04:34 00:04:35 13,1 -0,54
10,00 00:48:02 00:04:31 00:04:32 13,3 0,42
10,46 00:50:10 00:02:07 00:04:35 13,1 0,91