Ort	zu Hause, Mahlpfuhl, Uchtdorf			Datum	15.01.2012 15:04:27
Distanz	13,76 Kilometer	Steigung	0,0 Meter	Gefälle	0,0 Meter
Gesamt Zeit	01:32:34	Aktiv	01:08:18	Pause	00:24:16
Durchs. Tempo	00:04:57 min/km	Tempo max.	00:04:10 min/km	Tempo min.	00:05:56 min/km
Kalorien	1073	Durchs. HF	152 BPM	HF max.	163 BPM
Wetter	1 °C Clear 0,1 °C/0,9 °C; 85,6%; -1,7 °C; 3,9 km/h; 0,0mm
Ausrüstung	Asics - Kayano XIV US10
Notiz	Tempodauerlauf ohne Probleme, kurze Zwangspause kurz vorm Ende.
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:07 00:05:07 00:05:08 11,7 -0,04 2,00 00:10:16 00:05:08 00:05:08 11,7 0,41 3,00 00:15:20 00:05:04 00:05:05 11,8 -1,43 4,00 00:20:21 00:05:01 00:05:01 12,0 1,53 5,00 00:25:18 00:04:56 00:04:56 12,1 -0,93 6,00 00:30:08 00:04:50 00:04:51 12,4 1,67 7,00 00:35:16 00:05:08 00:05:08 11,7 6,61 8,00 00:40:25 00:05:09 00:05:09 11,6 -4,27 9,00 00:45:24 00:04:58 00:04:58 12,1 -3,29 10,00 00:50:03 00:04:38 00:04:39 12,9 0,68 11,00 00:54:42 00:04:39 00:04:40 12,9 -2,21 12,00 00:59:30 00:04:47 00:04:48 12,5 -0,73 13,00 01:04:46 00:05:15 00:05:16 11,4 1,86 13,76 01:08:20 00:03:33 00:04:41 12,8 -0,17