Ort	Tangerhütte			Datum	11.09.2012 18:27:49
Distanz	10,02 Kilometer	Steigung	23,6 Meter	Gefälle	-30,2 Meter
Gesamt Zeit	01:11:10	Aktiv	00:41:45	Pause	00:29:25
Durchs. Tempo	00:04:10 min/km	Tempo max.	00:03:21 min/km	Tempo min.	00:06:17 min/km
Kalorien	752	Durchs. HF	149 BPM	HF max.	164 BPM
Wetter	21 °C Clouds 20,0 °C/21,6 °C; 75,7%; 16,4 °C; 5,9 km/h; 0,5mm
Ausrüstung	Asics - Kayano XVII rotweiß US9,5
Notiz	8 x1 km Intervall mit dazwischenliegenden Pausen, je einen Kilometer Ein- und Auslauf
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:04:58 00:04:58 00:04:58 12,1 5,11 2,00 00:08:58 00:04:00 00:04:00 15,0 -4,44 3,00 00:12:54 00:03:56 00:03:56 15,2 6,27 4,00 00:16:50 00:03:55 00:03:56 15,3 -5,72 5,00 00:20:50 00:03:59 00:04:00 15,0 1,05 6,00 00:24:48 00:03:58 00:03:58 15,1 -0,95 7,00 00:28:50 00:04:02 00:04:02 14,9 2,19 8,00 00:32:53 00:04:02 00:04:03 14,8 -2,58 9,00 00:36:50 00:03:57 00:03:57 15,2 -0,36 10,00 00:41:46 00:04:55 00:04:56 12,2 -0,16 10,02 00:41:52 00:00:05 00:05:14 11,5 -0,02