Ort	zu Hause, Weißewarthe			Datum	10.04.2012 18:13:06
Distanz	11,19 Kilometer	Steigung	41,4 Meter	Gefälle	-44,2 Meter
Gesamt Zeit	00:53:36	Aktiv	00:53:36	Pause	00:00:00
Durchs. Tempo	00:04:47 min/km	Tempo max.	00:04:19 min/km	Tempo min.	00:05:18 min/km
Kalorien	884	Durchs. HF	150 BPM	HF max.	156 BPM
Wetter	16 °C Clouds 15,9 °C/16,5 °C; 61,9%; 8,8 °C; 1,2 km/h; 0,0mm
Ausrüstung	Asics - Kayano XII rot/weiß
Notiz	Normaler kurzer Lauf, ohne Probleme.
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:04:56 00:04:56 00:04:57 12,1 3,76 2,00 00:09:54 00:04:57 00:04:57 12,1 -3,16 3,00 00:14:49 00:04:55 00:04:55 12,2 4,07 4,00 00:19:35 00:04:45 00:04:46 12,6 3,76 5,00 00:24:18 00:04:42 00:04:43 12,7 -11,99 6,00 00:29:04 00:04:46 00:04:46 12,6 -0,74 7,00 00:33:50 00:04:46 00:04:46 12,6 13,72 8,00 00:38:38 00:04:48 00:04:48 12,5 -9,42 9,00 00:43:20 00:04:42 00:04:42 12,7 0,56 10,00 00:48:02 00:04:41 00:04:41 12,8 6,14 11,00 00:52:43 00:04:41 00:04:41 12,8 -5,86 11,19 00:53:36 00:00:52 00:04:30 13,3 -0,64