Ort	zu Hause, Weißewarthe, Wildpark			Datum	07.03.2012 18:33:45
Distanz	14,11 Kilometer	Steigung	42,6 Meter	Gefälle	-44,0 Meter
Gesamt Zeit	01:08:42	Aktiv	01:08:38	Pause	00:00:04
Durchs. Tempo	00:04:52 min/km	Tempo max.	00:04:10 min/km	Tempo min.	00:05:52 min/km
Kalorien	1109	Durchs. HF	153 BPM	HF max.	165 BPM
Wetter	7 °C MostClouds 6,8 °C/7,1 °C; 67,0%; 1,2 °C; 1,8 km/h; 0,0mm
Ausrüstung	Asics - Kayano XIV US10
Notiz	alles ok, etwas langsamer als gestern
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:17 00:05:17 00:05:17 11,3 5,29 2,00 00:10:12 00:04:54 00:04:55 12,2 -5,44 3,00 00:15:06 00:04:54 00:04:55 12,2 4,66 4,00 00:19:56 00:04:49 00:04:50 12,4 3,95 5,00 00:24:38 00:04:41 00:04:41 12,8 -12,74 6,00 00:29:23 00:04:45 00:04:45 12,6 3,16 7,00 00:34:04 00:04:41 00:04:41 12,8 0,01 8,00 00:38:58 00:04:54 00:04:54 12,2 0,07 9,00 00:43:50 00:04:51 00:04:52 12,3 -3,61 10,00 00:48:45 00:04:55 00:04:55 12,2 13,44 11,00 00:53:38 00:04:52 00:04:53 12,3 -7,43 12,00 00:58:34 00:04:56 00:04:56 12,2 -0,95 13,00 01:03:30 00:04:55 00:04:55 12,2 8,15 14,00 01:08:14 00:04:44 00:04:44 12,7 -8,10 14,11 01:08:42 00:00:27 00:04:16 14,0 -0,22