Ort	zu Hause, Weißewarthe, Wildpark			Datum	06.03.2012 18:43:31
Distanz	14,00 Kilometer	Steigung	41,9 Meter	Gefälle	-43,0 Meter
Gesamt Zeit	01:06:45	Aktiv	01:06:43	Pause	00:00:02
Durchs. Tempo	00:04:46 min/km	Tempo max.	00:04:24 min/km	Tempo min.	00:05:45 min/km
Kalorien	1101	Durchs. HF	155 BPM	HF max.	163 BPM
Wetter	3 °C PartClouds 3,0 °C/3,8 °C; 54,5%; -4,9 °C; 2,5 km/h; 0,0mm
Ausrüstung	Asics - Kayano XVII schwarz
Notiz	TDL ohne an die Grenzen zu gehen, leichte Temposteigerung, alles ok
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:04 00:05:04 00:05:05 11,8 5,04 2,00 00:09:57 00:04:52 00:04:53 12,3 -5,25 3,00 00:14:53 00:04:55 00:04:56 12,2 4,68 4,00 00:19:38 00:04:44 00:04:45 12,6 3,96 5,00 00:24:20 00:04:42 00:04:42 12,7 -12,71 6,00 00:29:07 00:04:47 00:04:47 12,5 3,11 7,00 00:33:54 00:04:46 00:04:47 12,5 -0,05 8,00 00:38:50 00:04:55 00:04:56 12,2 0,20 9,00 00:43:34 00:04:44 00:04:45 12,6 -3,80 10,00 00:48:14 00:04:39 00:04:39 12,9 13,41 11,00 00:52:50 00:04:36 00:04:37 13,0 -6,40 12,00 00:57:29 00:04:38 00:04:39 12,9 -1,74 13,00 01:02:07 00:04:37 00:04:37 13,0 8,21 14,00 01:06:44 00:04:37 00:04:37 13,0 -8,23