Training-15km
Ort zu Hause, Weißewarthe, Wildpark Datum 04.02.2012 14:26:18
Distanz 15,00 Kilometer Steigung 43,3 Meter Gefälle -44,3 Meter
Gesamt Zeit 01:19:28 Aktiv 01:19:28 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:05:17 min/km Tempo max. 00:04:46 min/km Tempo min. 00:06:11 min/km
Kalorien 1170 Durchs. HF 158 BPM HF max. 166 BPM
Wetter -7 °C MostClouds -6,9 °C/-6,3 °C; 78,3%; -9,8 °C; 2,2 km/h; 0,0mm
Ausrüstung Asics - Kayano XIV US10
Notiz Eigentlich zu kalt zum Laufen, leichter Nordosrtwind macht die Sache nicht angenehmer. Ansonsten keine Probleme.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:21 00:05:21 00:05:21 11,2 4,99
2,00 00:10:27 00:05:06 00:05:06 11,8 -5,21
3,00 00:15:51 00:05:23 00:05:24 11,1 4,83
4,00 00:21:14 00:05:23 00:05:24 11,1 3,90
5,00 00:26:42 00:05:27 00:05:28 11,0 -12,77
6,00 00:32:04 00:05:21 00:05:22 11,2 2,94
7,00 00:37:27 00:05:23 00:05:23 11,1 -1,37
8,00 00:42:50 00:05:23 00:05:23 11,1 -1,46
9,00 00:48:07 00:05:16 00:05:17 11,4 14,23
10,00 00:53:19 00:05:12 00:05:12 11,5 -10,97
11,00 00:58:31 00:05:11 00:05:12 11,5 2,11
12,00 01:03:39 00:05:08 00:05:08 11,7 -2,68
13,00 01:08:51 00:05:11 00:05:11 11,6 3,55
14,00 01:14:11 00:05:19 00:05:20 11,3 -2,46
15,00 01:19:27 00:05:16 00:05:16 11,4 0,17