Ort	zu Hause, Mahlpfuhl, Uchtdorf			Datum	03.03.2012 14:31:29
Distanz	14,99 Kilometer	Steigung	3,4 Meter	Gefälle	-3,4 Meter
Gesamt Zeit	01:18:32	Aktiv	01:18:26	Pause	00:00:06
Durchs. Tempo	00:05:14 min/km	Tempo max.	00:04:20 min/km	Tempo min.	00:06:16 min/km
Kalorien	1170	Durchs. HF	148 BPM	HF max.	162 BPM
Wetter	10 °C MostClouds 9,7 °C/9,9 °C; 59,0%; 2,0 °C; 7,0 km/h; 0,0mm
Ausrüstung	Asics - Kayano XVII schwarz
Notiz	Neue Schuhe, leicht gebrauchte Kayano17. Trotz leicht kalten Ostwind in kurzen Hosen und ohne Laufjacke unterwegs gewesen. Keine Probleme und sehr gutes Laufgefühl.
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:18 00:05:18 00:05:18 11,3 0,06 2,00 00:10:39 00:05:21 00:05:21 11,2 0,41 3,00 00:15:50 00:05:11 00:05:11 11,6 -1,41 4,00 00:21:05 00:05:15 00:05:15 11,4 1,60 5,00 00:26:25 00:05:19 00:05:20 11,3 -0,90 6,00 00:31:49 00:05:24 00:05:24 11,1 1,52 7,00 00:37:04 00:05:15 00:05:15 11,4 4,12 8,00 00:42:26 00:05:21 00:05:22 11,2 3,21 9,00 00:47:40 00:05:13 00:05:14 11,5 -7,46 10,00 00:53:05 00:05:25 00:05:26 11,0 -1,61 11,00 00:58:21 00:05:15 00:05:15 11,4 0,99 12,00 01:03:37 00:05:16 00:05:16 11,4 -0,74 13,00 01:08:43 00:05:05 00:05:06 11,8 1,11 14,00 01:13:49 00:05:06 00:05:06 11,8 -0,96 14,99 01:18:32 00:04:42 00:04:45 12,6 0,08