Ort	zu Hause, Weißewarte			Datum	01.10.2012 18:23:47
Distanz	12,15 Kilometer	Steigung	41,2 Meter	Gefälle	-43,2 Meter
Gesamt Zeit	00:58:07	Aktiv	00:58:07	Pause	00:00:00
Durchs. Tempo	00:04:47 min/km	Tempo max.	00:04:18 min/km	Tempo min.	00:05:38 min/km
Kalorien	956	Durchs. HF	144 BPM	HF max.	151 BPM
Wetter	15 °C PartClouds 13,2 °C/17,3 °C; 65,1%; 8,5 °C; 0,5 km/h; 0,0mm
Ausrüstung	Asics - Kayano XVII schwarz
Notiz	voll im Plan
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:00 00:05:00 00:05:00 12,0 4,96 2,00 00:09:49 00:04:49 00:04:49 12,4 -4,91 3,00 00:14:38 00:04:48 00:04:48 12,5 4,62 4,00 00:19:21 00:04:43 00:04:43 12,7 3,92 5,00 00:24:08 00:04:47 00:04:47 12,5 -12,73 6,00 00:28:55 00:04:46 00:04:46 12,6 -0,28 7,00 00:33:48 00:04:53 00:04:53 12,3 13,61 8,00 00:38:39 00:04:51 00:04:51 12,4 -8,90 9,00 00:43:26 00:04:46 00:04:46 12,6 0,27 10,00 00:48:05 00:04:39 00:04:40 12,9 6,38 11,00 00:52:47 00:04:41 00:04:41 12,8 -5,47 12,00 00:57:24 00:04:37 00:04:38 13,0 -0,86 12,15 00:58:07 00:00:42 00:04:46 12,6 -0,49