Ort	zu Hause, Weißewarthe, Tanger			Datum	01.06.2012 18:26:12
Distanz	13,12 Kilometer	Steigung	31,4 Meter	Gefälle	-35,0 Meter
Gesamt Zeit	01:04:57	Aktiv	01:04:57	Pause	00:00:00
Durchs. Tempo	00:04:57 min/km	Tempo max.	00:04:23 min/km	Tempo min.	00:05:34 min/km
Kalorien	1028	Durchs. HF	151 BPM	HF max.	159 BPM
Wetter	14 °C Fog 13,7 °C/14,6 °C; 57,7%; 5,9 °C; 5,6 km/h; 0,0mm
Ausrüstung	Asics - Kayano XVII schwarz
Notiz	etwas windig und kühl und die Beine wollen schneller, Bremse eingelegt
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:06 00:05:06 00:05:07 11,7 5,50 2,00 00:10:01 00:04:54 00:04:55 12,2 -5,76 3,00 00:15:12 00:05:10 00:05:11 11,6 4,69 4,00 00:20:21 00:05:09 00:05:09 11,6 4,16 5,00 00:25:24 00:05:03 00:05:03 11,9 -12,89 6,00 00:30:19 00:04:54 00:04:55 12,2 3,15 7,00 00:35:14 00:04:55 00:04:55 12,2 0,03 8,00 00:40:04 00:04:50 00:04:50 12,4 8,55 9,00 00:44:51 00:04:47 00:04:47 12,5 -2,19 10,00 00:49:43 00:04:51 00:04:52 12,3 -0,66 11,00 00:54:38 00:04:54 00:04:54 12,2 4,24 12,00 00:59:35 00:04:57 00:04:58 12,1 -6,86 13,00 01:04:23 00:04:47 00:04:48 12,5 -1,84 13,12 01:04:57 00:00:33 00:04:46 12,6 0,43