Ort	zu Hause, Weißewarthe, Wildpark			Datum	01.03.2012 18:28:41
Distanz	14,18 Kilometer	Steigung	46,0 Meter	Gefälle	-45,3 Meter
Gesamt Zeit	01:12:32	Aktiv	01:12:32	Pause	00:00:00
Durchs. Tempo	00:05:06 min/km	Tempo max.	00:04:07 min/km	Tempo min.	00:05:54 min/km
Kalorien	1108	Durchs. HF	153 BPM	HF max.	173 BPM
Wetter	9 °C Fog 8,6 °C/8,8 °C; 91,9%; 7,5 °C; 3,7 km/h; 0,0mm
Ausrüstung	Asics - Kayano XIV US9,5
Notiz	Tempospritze zum Schluß
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:20 00:05:20 00:05:20 11,2 5,71 2,00 00:10:22 00:05:01 00:05:02 11,9 -6,06 3,00 00:15:34 00:05:12 00:05:13 11,5 4,50 4,00 00:20:47 00:05:12 00:05:13 11,5 4,36 5,00 00:25:52 00:05:04 00:05:05 11,8 -13,16 6,00 00:31:11 00:05:19 00:05:19 11,3 3,18 7,00 00:36:15 00:05:03 00:05:03 11,9 -0,08 8,00 00:41:30 00:05:15 00:05:16 11,4 0,36 9,00 00:46:38 00:05:07 00:05:08 11,7 -3,48 10,00 00:51:44 00:05:06 00:05:06 11,8 13,44 11,00 00:56:47 00:05:02 00:05:03 11,9 -8,43 12,00 01:01:33 00:04:46 00:04:46 12,6 0,06 13,00 01:05:55 00:04:21 00:04:21 13,8 6,95 14,00 01:11:32 00:05:36 00:05:37 10,7 -6,89 14,18 01:12:32 00:00:59 00:05:32 10,8 -0,48