Ort	zu Hause, Süplingen, Tanger, Weißewarte			Datum	26.03.2011 16:06:11
Distanz	13,09 Kilometer	Steigung	36,2 Meter	Gefälle	-38,0 Meter
Gesamt Zeit	01:05:02	Aktiv	01:05:00	Pause	00:00:02
Durchs. Tempo	00:04:58 min/km	Tempo max.	00:04:34 min/km	Tempo min.	00:06:19 min/km
Kalorien	1032	Durchs. HF	150 BPM	HF max.	170 BPM
Wetter	9 °C PartClouds leichter Nordwind
Ausrüstung	Asics - Kayano XV gold 9,5
Notiz	müde Beine, jetzt macht sich doch das Trainingspensum bemerkbar Pulswerte wurden mal wieder auf den ersten Kilometern falsch, zu hoch angezeigt, war gestern auch so.
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:31 00:05:31 00:05:31 10,9 -2,02 2,00 00:10:29 00:04:58 00:04:58 12,1 10,35 3,00 00:15:27 00:04:57 00:04:58 12,1 -0,68 4,00 00:20:24 00:04:57 00:04:58 12,1 1,70 5,00 00:25:21 00:04:57 00:04:57 12,1 -7,57 6,00 00:30:25 00:05:03 00:05:04 11,9 -0,21 7,00 00:35:23 00:04:58 00:04:58 12,1 -2,42 8,00 00:40:13 00:04:49 00:04:49 12,4 -3,97 9,00 00:45:07 00:04:54 00:04:54 12,2 13,86 10,00 00:50:01 00:04:54 00:04:54 12,2 -6,28 11,00 00:54:55 00:04:54 00:04:54 12,2 -1,95 12,00 00:59:47 00:04:52 00:04:52 12,3 8,17 13,00 01:04:35 00:04:47 00:04:48 12,5 -8,56 13,09 01:05:02 00:00:26 00:04:56 12,2 -0,28