Ort	zu Hause, Mahlpfuhl, Uchtdorf			Datum	24.03.2011 18:25:05
Distanz	16,00 Kilometer	Steigung	0,0 Meter	Gefälle	-0,7 Meter
Gesamt Zeit	01:19:04	Aktiv	01:18:58	Pause	00:00:06
Durchs. Tempo	00:04:56 min/km	Tempo max.	00:04:26 min/km	Tempo min.	00:05:59 min/km
Kalorien	1255	Durchs. HF	149 BPM	HF max.	161 BPM
Wetter	12 °C Clear kaum Wind
Ausrüstung	Asics - Kayano XIV gold US9,5
Notiz	größtenteils unter der Schwelle
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:04:55 00:04:55 00:04:56 12,2 -0,12 2,00 00:09:49 00:04:54 00:04:54 12,2 0,89 3,00 00:14:52 00:05:02 00:05:02 11,9 -1,09 4,00 00:19:58 00:05:06 00:05:06 11,8 0,89 5,00 00:25:05 00:05:07 00:05:07 11,7 -1,04 6,00 00:30:17 00:05:12 00:05:12 11,5 1,68 7,00 00:35:20 00:05:02 00:05:02 11,9 2,56 8,00 00:40:15 00:04:55 00:04:55 12,2 0,08 9,00 00:45:16 00:05:01 00:05:01 11,9 -3,45 10,00 00:50:09 00:04:52 00:04:53 12,3 0,73 11,00 00:54:59 00:04:50 00:04:50 12,4 -2,41 12,00 00:59:50 00:04:50 00:04:51 12,4 2,16 13,00 01:04:42 00:04:51 00:04:52 12,3 -2,42 14,00 01:09:28 00:04:46 00:04:47 12,6 5,95 15,00 01:14:18 00:04:49 00:04:50 12,4 -1,62 16,00 01:19:02 00:04:44 00:04:45 12,6 -2,59 16,00 01:19:04 00:00:01 00:04:40 12,9 -0,01