Bergtraining-4km
Ort Grindelwald Datum 21.06.2011 09:36:28
Distanz 3,67 Kilometer Steigung 90,4 Meter Gefälle -87,2 Meter
Gesamt Zeit 00:21:09 Aktiv 00:20:56 Pause 00:00:13
Durchs. Tempo 00:05:45 min/km Tempo max. 00:04:33 min/km Tempo min. 00:12:02 min/km
Kalorien 283 Durchs. HF 144 BPM HF max. 161 BPM
Wetter 18 °C PartClouds kaum Wind
Ausrüstung Asics - Kayano XV gold 9,5
Notiz Frühstückslauf unter der Eiger-Nordwand. Etwas länger wie gestern und andere Richtung, durch das Zentrum von Grindelwald.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:21 00:05:21 00:05:22 11,2 -35,10
2,00 00:11:47 00:06:25 00:06:26 9,3 60,71
3,00 00:17:39 00:05:51 00:05:52 10,2 23,98
3,67 00:21:09 00:03:29 00:05:11 11,6 -50,68