Ort	zu Hause, Süplingen, Tanger, Weißewarte			Datum	20.09.2011 18:33:12
Distanz	14,01 Kilometer	Steigung	39,2 Meter	Gefälle	-40,1 Meter
Gesamt Zeit	01:13:01	Aktiv	01:12:58	Pause	00:00:03
Durchs. Tempo	00:05:12 min/km	Tempo max.	00:04:26 min/km	Tempo min.	00:06:20 min/km
Kalorien	1090	Durchs. HF	157 BPM	HF max.	172 BPM
Wetter	18 °C Clear 15,4 °C/20,1 °C; 69,1%; 12,2 °C; 13,5 km/h; 0,0mm/h
Ausrüstung	Asics - Kayano XIII Black
Notiz	langsame Steigerung der Geschwindigkeit, keine Probleme
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:41 00:05:41 00:05:41 10,5 -2,10 2,00 00:11:09 00:05:28 00:05:28 11,0 10,26 3,00 00:16:22 00:05:12 00:05:13 11,5 -0,79 4,00 00:21:33 00:05:11 00:05:12 11,6 1,83 5,00 00:26:48 00:05:15 00:05:15 11,4 -7,15 6,00 00:32:04 00:05:16 00:05:16 11,4 -1,95 7,00 00:37:19 00:05:14 00:05:15 11,4 -1,61 8,00 00:42:43 00:05:23 00:05:23 11,1 0,32 9,00 00:47:54 00:05:11 00:05:11 11,6 -3,03 10,00 00:53:05 00:05:10 00:05:11 11,6 13,08 11,00 00:58:11 00:05:06 00:05:06 11,8 -4,39 12,00 01:03:11 00:05:00 00:05:00 12,0 -4,37 13,00 01:08:08 00:04:57 00:04:57 12,1 5,51 14,00 01:12:57 00:04:49 00:04:49 12,5 -5,52 14,01 01:13:01 00:00:03 00:04:41 12,8 -0,03