Ort	zu Hause, Tanger, Briest			Datum	17.09.2011 14:34:40
Distanz	6,03 Kilometer	Steigung	18,9 Meter	Gefälle	-12,5 Meter
Gesamt Zeit	00:32:16	Aktiv	00:28:49	Pause	00:03:27
Durchs. Tempo	00:04:46 min/km	Tempo max.	00:04:07 min/km	Tempo min.	00:07:52 min/km
Kalorien	468	Durchs. HF	164 BPM	HF max.	177 BPM
Wetter	22 °C PartClouds 21,8 °C/22,2 °C; 57,8%; 13,3 °C; 10,0 km/h; 0,0mm/h
Ausrüstung	Asics - Kayano XIV US9,5
Notiz	kurzes Belastungstraining
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:05 00:05:05 00:05:06 11,8 4,08 2,00 00:09:41 00:04:35 00:04:35 13,1 -3,55 3,00 00:14:29 00:04:48 00:04:49 12,5 8,47 4,00 00:19:22 00:04:52 00:04:52 12,3 -1,28 5,00 00:24:08 00:04:46 00:04:46 12,6 -5,36 6,00 00:28:41 00:04:33 00:04:33 13,2 -2,34 6,03 00:28:50 00:00:08 00:04:24 13,6 0,20