Ort	zu Hause, Weißewarthe			Datum	14.01.2011 18:20:31
Distanz	11,03 Kilometer	Steigung	43,0 Meter	Gefälle	-43,2 Meter
Gesamt Zeit	00:55:02	Aktiv	00:55:02	Pause	00:00:00
Durchs. Tempo	00:04:59 min/km	Tempo max.	00:04:15 min/km	Tempo min.	00:05:56 min/km
Kalorien	862	Durchs. HF	162 BPM	HF max.	171 BPM
Wetter	10 °C Clouds kaum Wind
Ausrüstung	Asics - Kayano XIV US9,5 LED-Kopflicht
Notiz	bestes Laufwetter, könnte so bleiben
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:15 00:05:15 00:05:15 11,4 4,50 2,00 00:10:12 00:04:56 00:04:57 12,1 -4,40 3,00 00:15:00 00:04:48 00:04:48 12,5 4,33 4,00 00:19:36 00:04:36 00:04:36 13,0 3,96 5,00 00:24:07 00:04:30 00:04:31 13,3 -12,39 6,00 00:29:44 00:05:36 00:05:37 10,7 -0,51 7,00 00:34:52 00:05:08 00:05:08 11,7 13,68 8,00 00:39:58 00:05:06 00:05:06 11,8 -9,55 9,00 00:45:02 00:05:03 00:05:04 11,9 0,69 10,00 00:50:00 00:04:57 00:04:58 12,1 5,29 11,00 00:54:55 00:04:54 00:04:55 12,2 -4,93 11,03 00:55:02 00:00:06 00:04:36 13,0 -0,10