Ort	Rom			Datum	20.03.2010 07:27:06
Distanz	5,09 Kilometer	Steigung	87,5 Meter	Gefälle	-85,0 Meter
Gesamt Zeit	00:41:30	Aktiv	00:34:27	Pause	00:07:03
Durchs. Tempo	00:08:09 min/km	Tempo max.	00:05:59 min/km	Tempo min.	01:55:24 min/km
Kalorien	369	Durchs. HF	136 BPM	HF max.	184 BPM
Wetter	14 °C PartClouds kaum Wind
Ausrüstung	Asics - Kayano XIV US9,5
Notiz	Leichter Frühstückslauf mit ein paar Elbblitze.
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:09:23 00:09:23 00:09:23 1,39 2,00 00:17:16 00:07:53 00:07:53 -11,33 3,00 00:24:20 00:07:03 00:07:04 -10,27 4,00 00:32:07 00:07:47 00:07:47 5,47 5,00 00:40:53 00:08:45 00:08:46 11,05 5,09 00:41:30 00:00:36 00:06:44 5,66