Rennrad-Training
Ort zu Hause, Uchtdorf, Mahlwinkel, Bertingen, Birkholz Datum 16.08.2010 19:19:23
Distanz 23,89 Kilometer Steigung 3,4 Meter Gefälle -10,9 Meter
Gesamt Zeit 00:57:02 Aktiv 00:52:11 Pause 00:04:51
Durchs. Tempo 27,4 km/h Tempo max. 32,9 km/h Tempo min. 16,7 km/h
Kalorien 796 Durchs. HF 151 BPM HF max. 161 BPM
Wetter 21 °C PartClouds Südostwind
Ausrüstung Kotter - k.A.
Notiz Vergessen nach dem Zwangsstop am Bahnübergang in Mahlwinkel die Uhr wieder zu starten, erst später gemerkt.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:02:18 00:02:18 00:02:18 26,0 -0,19
2,00 00:04:23 00:02:04 00:02:05 28,9 1,31
3,00 00:06:30 00:02:06 00:02:07 28,4 -0,31
4,00 00:08:55 00:02:25 00:02:26 24,7 2,74
5,00 00:11:15 00:02:20 00:02:20 25,7 3,64
6,00 00:13:27 00:02:11 00:02:12 27,3 -6,01
7,00 00:15:43 00:02:16 00:02:16 26,4 0,76
8,00 00:17:52 00:02:08 00:02:09 27,9 0,12
9,00 00:20:11 00:02:18 00:02:18 26,0 8,86
10,00 00:22:20 00:02:09 00:02:10 27,8 2,42
11,00 00:24:25 00:02:05 00:02:05 28,7 3,49
12,00 00:26:42 00:02:16 00:02:16 26,5 -8,33
13,00 00:28:59 00:02:17 00:02:18 26,2 5,10
14,00 00:31:15 00:02:15 00:02:16 26,5 -5,14
15,00 00:33:38 00:02:22 00:02:22 25,3 0,04
16,00 00:35:42 00:02:04 00:02:04 29,0 6,94
17,00 00:37:51 00:02:08 00:02:09 27,9 -8,54
18,00 00:40:06 00:02:15 00:02:15 26,7 -1,82
19,00 00:42:07 00:02:01 00:02:01 29,6 0,62
20,00 00:44:09 00:02:01 00:02:02 29,6 2,55
21,00 00:46:10 00:02:00 00:02:01 29,8 -5,58
22,00 00:48:22 00:02:12 00:02:12 27,3 3,44
23,00 00:50:28 00:02:05 00:02:06 28,6 -3,58
23,89 00:52:18 00:01:49 00:02:04 29,1 -1,43