Ort	zu Hause, Weißewarte			Datum	02.04.2010 15:10:32
Distanz	12,09 Kilometer	Steigung	45,3 Meter	Gefälle	-45,9 Meter
Gesamt Zeit	01:07:29	Aktiv	01:07:26	Pause	00:00:03
Durchs. Tempo	00:05:34 min/km	Tempo max.	00:04:30 min/km	Tempo min.	00:07:05 min/km
Kalorien	942	Durchs. HF	154 BPM	HF max.	171 BPM
Wetter	10 °C Clear leichter Südwest
Ausrüstung	Asics - Kayano XIV US9,5
Notiz	wieder kälter geworden, ansonsten schönes Wetter Ruhepuls heute zu hoch?
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:42 00:05:42 00:05:43 5,05 2,00 00:11:20 00:05:37 00:05:38 -5,02 3,00 00:16:42 00:05:21 00:05:22 4,61 4,00 00:22:25 00:05:43 00:05:43 4,00 5,00 00:28:16 00:05:50 00:05:50 -12,87 6,00 00:34:08 00:05:52 00:05:53 3,03 7,00 00:40:04 00:05:56 00:05:56 -3,45 8,00 00:46:05 00:06:01 00:06:01 13,37 9,00 00:52:00 00:05:54 00:05:55 -7,46 10,00 00:57:14 00:05:14 00:05:14 -0,82 11,00 01:02:02 00:04:47 00:04:47 8,00 12,00 01:06:59 00:04:57 00:04:57 -7,93 12,09 01:07:29 00:00:29 00:05:18 -0,22