Ort	zu Hause, Angern			Datum	01.05.2010 07:33:50
Distanz	13,17 Kilometer	Steigung	16,7 Meter	Gefälle	-9,9 Meter
Gesamt Zeit	01:18:34	Aktiv	01:18:25	Pause	00:00:09
Durchs. Tempo	00:05:58 min/km	Tempo max.	00:05:00 min/km	Tempo min.	00:11:36 min/km
Kalorien	1031	Durchs. HF	141 BPM	HF max.	149 BPM
Wetter	10 °C PartClouds leichter Südwind
Ausrüstung	Asics - Kayano XIV US9,5 Laufrucksack
Notiz	1. Teil Hinlauf zum Krepe-Lauf nach Angern. Langsames Tempo ohne Probleme.
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:50 00:05:50 00:05:51 10,3 0,79 2,00 00:11:49 00:05:58 00:05:58 10,0 -2,17 3,00 00:17:50 00:06:01 00:06:01 10,0 0,05 4,00 00:23:54 00:06:04 00:06:05 9,9 0,65 5,00 00:29:59 00:06:05 00:06:05 9,9 1,65 6,00 00:36:08 00:06:08 00:06:09 9,8 -0,42 7,00 00:42:17 00:06:09 00:06:09 9,8 0,20 8,00 00:48:19 00:06:01 00:06:02 10,0 1,23 9,00 00:54:15 00:05:55 00:05:56 10,1 -1,48 10,00 01:00:11 00:05:56 00:05:56 10,1 1,50 11,00 01:06:11 00:05:59 00:06:00 10,0 4,19 12,00 01:11:51 00:05:40 00:05:40 10,6 2,97 13,00 01:17:35 00:05:44 00:05:44 10,5 2,64 13,17 01:18:34 00:00:58 00:05:47 10,4 3,97