Ort	zu Hause, Süplingen, Tanger, Weißewarte			Datum	31.08.2009 18:59:13
Distanz	13,12 Kilometer	Steigung	37,6 Meter	Gefälle	-35,3 Meter
Gesamt Zeit	01:27:14	Aktiv	01:27:10	Pause	00:00:04
Durchs. Tempo	00:06:38 min/km	Tempo max.	00:04:49 min/km	Tempo min.	00:09:11 min/km
Kalorien	1012	Durchs. HF	127 BPM	HF max.	135 BPM
Wetter	25 °C ScatterClouds kaum Wind
Ausrüstung	Asics - Kayano XIV US9,5
Notiz	Regenaration
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:06:08 00:06:08 00:06:08 9,8 -2,00 2,00 00:12:33 00:06:25 00:06:25 9,4 11,84 3,00 00:19:05 00:06:32 00:06:32 9,2 -1,49 4,00 00:25:25 00:06:20 00:06:20 9,5 1,68 5,00 00:32:02 00:06:37 00:06:37 9,1 -8,02 6,00 00:38:37 00:06:35 00:06:35 9,1 -0,34 7,00 00:45:28 00:06:51 00:06:51 8,8 -1,11 8,00 00:52:15 00:06:47 00:06:47 8,8 -5,54 9,00 00:59:03 00:06:48 00:06:48 8,8 14,22 10,00 01:05:51 00:06:48 00:06:48 8,8 -6,88 11,00 01:12:45 00:06:54 00:06:54 8,7 -0,89 12,00 01:19:39 00:06:54 00:06:54 8,7 8,45 13,00 01:26:26 00:06:47 00:06:47 8,8 -9,03