Ort	zu Hause, Tanger, Briest			Datum	26.03.2009 18:33:16
Distanz	6,50 Kilometer	Steigung	13,3 Meter	Gefälle	-19,2 Meter
Gesamt Zeit	00:41:51	Aktiv	00:41:49	Pause	00:00:02
Durchs. Tempo	00:06:26 min/km	Tempo max.	00:05:21 min/km	Tempo min.	00:07:08 min/km
Wetter	6 °C ChanceRain
Ausrüstung	Asics - Kayano XIV US9,5
Notiz	ruhiger Lauf mit einigen Gymnastikeinheiten
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:06:01 00:06:00 00:06:02 10,0 -1,82 1,00 00:12:25 00:06:23 00:06:23 9,4 10,67 1,00 00:18:54 00:06:29 00:06:29 9,2 -2,25 1,00 00:25:25 00:06:31 00:06:30 9,2 -3,32 1,00 00:31:54 00:06:29 00:06:30 9,2 -4,40 1,00 00:38:32 00:06:37 00:06:38 9,0 3,08 0,50 00:41:51 00:03:19 00:06:35 9,1 -1,94