Ort	zu Hause Tanger Briest			Datum	25.08.2009 20:07:36
Distanz	6,51 Kilometer	Steigung	8,8 Meter	Gefälle	-16,7 Meter
Gesamt Zeit	00:31:26	Aktiv	00:31:25	Pause	00:00:01
Durchs. Tempo	00:04:49 min/km	Tempo max.	00:04:22 min/km	Tempo min.	00:05:24 min/km
Kalorien	496	Durchs. HF	152 BPM	HF max.	164 BPM
Wetter	26 °C Clouds leicht schwül
Ausrüstung	Asics - Kayano XIV US10
Notiz	Anfangs starke Atmung bei niedrigen Puls aber nach hinten raus dann wieder normal? sonst alles ok nach dem Langen vom Sonntag
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:04:59 00:04:59 00:04:59 12,0 -2,00 2,00 00:10:00 00:05:01 00:05:01 12,0 11,70 3,00 00:14:54 00:04:54 00:04:54 12,2 -3,11 4,00 00:19:42 00:04:48 00:04:48 12,5 -2,38 5,00 00:24:23 00:04:41 00:04:41 12,8 -6,07 6,00 00:29:08 00:04:45 00:04:45 12,6 4,75