Ort	zu Hause Tanger Briest			Datum	15.07.2009 20:28:20
Distanz	6,54 Kilometer	Steigung	17,0 Meter	Gefälle	-6,7 Meter
Gesamt Zeit	00:32:50	Aktiv	00:32:49	Pause	00:00:01
Durchs. Tempo	00:05:01 min/km	Tempo max.	00:04:21 min/km	Tempo min.	00:06:14 min/km
Kalorien	497	Durchs. HF	165 BPM	HF max.	178 BPM
Wetter	27 °C PartClouds schwül
Ausrüstung	Asics - Kayano XIV US9,5
Notiz	Kurztraining
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:15 00:05:15 00:05:15 11,4 5,22 2,00 00:09:54 00:04:39 00:04:39 12,9 -4,99 3,00 00:14:43 00:04:49 00:04:49 12,5 9,83 4,00 00:19:23 00:04:40 00:04:40 12,9 -1,55 5,00 00:24:38 00:05:15 00:05:15 11,4 -4,92 6,00 00:29:45 00:05:07 00:05:07 11,7 -4,57