Ort	zu Hause Tanger Briest			Datum	14.08.2009 18:36:47
Distanz	6,03 Kilometer	Steigung	7,3 Meter	Gefälle	-16,0 Meter
Gesamt Zeit	00:29:08	Aktiv	00:29:08	Pause	00:00:00
Durchs. Tempo	00:04:49 min/km	Tempo max.	00:04:14 min/km	Tempo min.	00:06:16 min/km
Kalorien	458	Durchs. HF	154 BPM	HF max.	167 BPM
Wetter	21 °C ScatterClouds leichter SüdWest
Ausrüstung	Asics - Kayano XIV US9,5
Notiz	Intervall mit 1km Trabpause
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:04:43 00:04:43 00:04:43 12,7 -2,00 2,00 00:09:24 00:04:41 00:04:41 12,8 11,45 3,00 00:13:58 00:04:34 00:04:34 13,1 -2,73 4,00 00:18:31 00:04:33 00:04:33 13,2 -2,80 5,00 00:24:28 00:05:57 00:05:57 10,1 -5,52 6,00 00:28:59 00:04:31 00:04:31 13,3 4,15